Ускоряем метаболизм и уменьшаем аппетит
Вы морите себя голодом изнуряя от тяжелых диет ?
Ничего не едите и все равно не худеете ?
Вот пару советов от http://www.sokaloe.com.ua как уменьшить аппетит без жертв:
Не пропускайте завтрак
Вы заняты по утрам. Очень заманчиво сэкономить на калориях, пропуская первый прием пищи в день. Но если вы не «разогреетесь» после ночи то ваше тело переходит в режим голодания, замедляя ваш метаболизм. Это означает, что следующий прием пищи что вы примите сгорит медленнее.
Начните день с белка
Яйца или яичные белки являются хорошим выбором. Белок заставляет вас чувствовать себя сытым дольше.
Избегайте продуктов с высоким содержанием фруктозы или кукурузного сиропа
Не весь сахар одинаковый. Новое исследование показывает, что фруктоза производит меньше гормона.
Ешьте бобы
Бобы содержат «стойкий крахмал», т. е. тело должно работать тяжелее, чтобы получить эти калории. Это означает, что ваш метаболизм набирает обороты.
Черный перец
Черный перец обладает составом, который предотвращает жировые клетки от формирования и может помочь сжигать жир.
Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.