«Болезнь вокалиста»
Фонастения — слабость или быстрая утомляемость голоса вплоть до его потери. Чаще всего она развивается у людей голосовых профессий.
Лечение
Лечение фонастении строго индивидуально. Перед началом лечения, вам необходимо выяснить причину проблемы. От этого будет зависеть выбор лечения.
В лечении страдающих фонастенией используют:
- психотерапевтические методы;
- физическая терапия;
- лекарства.
Часто назначают седативные (успокаивающие) средства, ингаляции с настоями трав (ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы).
Профилактика
Основным методом профилактики фонастении является тренинг голосового управления. Правильная постановка голоса — это очень важно для людей со слабым голосовым аппаратом.
В противном случае им придется менять профессию на более молчаливую. Необходимо также решить проблемы с дыханием, если они существуют.
Если на работе приходится много говорить http://www.sokaloe.com.ua советует соблюдать режим работы, не перенапрягать голос, если это возможно, использовать микрофон или громкоговоритель.
Еще один важное профилактическое правило: необходимо своевременно лечить воспалительные заболевания глотки, носа и околоносовых пазух.
Будьте здоровы!
-
Алоэ вера гель — натуральный напиток, укрепляющий здоровье.
-
Чеснок — тимьян — мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
-
А-бета-Кер— это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.
-
Форевер Эхинацея — для стимуляции защитных сил организма при стафилококковой и стрептококковой инфекции, гриппе, герпесе и других инфекционных заболеваниях.
-
Алоэ Ферст — прекрасно заживляет и одновременно уничтожает вирусы и бактерии.
-
Форевер ИммуБленд — поддерживает все аспекты деятельности иммунной системы.
-
Прополис — природный антибиотик.
-
Алоэ Чай — Травяной чай с цветами Алоэ.
-
Absorbent-C — Повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, укрепляет иммунную систему. Применение: Две и более таблеток в день.
-
Пчелиная пыльца — источник калия, здоровье сердечной мышцы, кислотно-щелочного баланса, помощь в активации ферментов, что ускорению регенеративных процессов, увеличение мышечной массы.
-
Маточное молочко — содержит все витамины группы В, являясь их природным источником. Содержит высокий уровень витамина В5, который поддерживает надпочечные железы в период стресса, помогает справиться с депрессией, нормализовать сон, память, здоровье кожи и выводит излишек гормонов.