Продукты, которые замедляют ваш метаболизм и приводя к ожирению! Шок!
В то время как определенные продукты могут увеличивать скорость вашего обмена веществ и помогут вам похудеть, есть определенные продукты, которые делают как раз наоборот.
По словам диетологов если вы набрали много веса, вы можете обвинить эти продукты в своем вялом обмене веществ:
Белая мука: хотя белые макароны и хлеб, вкуснее, чем из цельной пшеницы, вы должны избегать их. Белая мука имеет волокна, которые чтобы переварить, вашему телу не нужно использовать какую-либо энергию, и таким образом делает ваш метаболизм крайне медленным.
Сливочное масло: сливочное масло богато Омега-6 жирных кислот и высокое потребление Омега-6 жирных кислот способствует инсулинорезистентности, в котором наши тела слишком много потребляют углеводов в жиров. Так что подумайте дважды прежде чем намазать масло на хлеб.
Безалкогольные напитки: сироп высокой фруктозы нашли в безалкогольных напитках, он может привести к чрезвычайно медленному метаболизму. Фруктоза кукурузного сиропа потребляется в тех же количествах, как и в других видах сахара что могут иметь более разрушительное воздействие на ваш метаболизм.
Конфеты: конфеты вызывают всплеск уровня глюкозы в крови и быстро впитываются в вашу систему. Это замедляет ваш метаболизм. Чтобы удовлетворить ваше пристрастие к сладкому, не вызывая всплеск уровня глюкозы в крови, замените конфеты на темный шоколад.
Алкоголь: залпом выпить пару мартини может уменьшить способность организма сжигать жир. Это происходит потому, что алкоголь, который вы потребляете используется как топливо для получения энергии вместо углеводов, которые затем будут храниться в виде жира.
Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.